Treballar les emocions a casa: #Jopuc

#jopuc. Aquest hastag encapçala molts post d’un dels meus perfils d’instagram i per mi és com el meu mantra molts dies. És una d’aquelles coses que tinc al meu cap sovint i que és una llàstima que hagi trigat tants anys en adonar-me que realment #jopuc.

No és el primer cop que us explico que des de fa uns anys cap a aquí sento que estic en constant evolució, i aquest dir-me #jopuc em fa sentir-me forta i amb ganes de tirar endavant, i fer esport, menjar menjar de debò, reprendre els hàbits de lectura…

I és que no hi ha res millor que pensar que podem fer les coses per encarar la vida amb una actitud diferent, amb la creença de que som capaços de tot, i que si un dia caiem, ens aixequem i continuem endavant. Que no passa res per tenir un mal moment, que tothom té dubtes, i alts i baixos, però si creus que pots reacciones i tornes a intentar-ho.

A les persones ens costa molt confiar en nosaltres, adonar-nos de les nostres possibilitats i capacitats. El nostre entorn des de ben petits ens mostra constantment les nostres errades i és en aquestes en les que cal parar atenció, molta més que no pas en tot allò que fem bé o en el que destaquem.

Creure en un mateix, pensar #jopuc, és un exercici de voluntat, i en psicologia es diu que la voluntat pot treballar-se com un múscul quan fem esport. Com? doncs pensant que podem, que som capaços, pensant que nosaltres som tan bons com la resta. Podem treballar la nostra voluntat, el creure en nosaltres mateixos amb el “Pensament positiu”.

Mireu el “PerPensar” d’avui i parleu amb els vostres fills sobre com és d’importat l’actitut per davant de la capacitat. Treballeu el fet de no rendir-nos fàcilment, de no defallir encara que tinguem mals dies, de ser constants.

Dieu-vos que vosaltres podeu, i dieu-los que ells poden, que són capaços, que no tot surt a la primera, que és bo esforçar-se per aconseguir el que vols, i que la satisfacció de saber que podies és el premi al camí que fas, dia rere dia, per aconseguir la teva millor versió.

I us deixo amb una frase que he trobat tot remenant informació per fer aquest post que m’ha agradat molt.

“Creure en un mateix és contagiós”, diu  “Don Cristal”, el personatge que interpreta Samuel L. Jackson a la pel.lícula Glass.

Bon cap de setmana i que “PerPenseu” molt.