Treballar les emocions a casa: Jo sóc capaç.

Mirar-me al mirall cada matí i dir-me “gràcies per aquest nou dia, jo sóc capaç i puc amb tot el que em proposi”.

Si fos capaç de dir-me això cada dia, i a més amb un somriure ben gran, seria com la meva pròpia heroïna. L’autoestima potser no és el meu punt més fort, i no vull que li passi el mateix ni a la meva filla ni als meus alumnes.

Un cop més tenim sobre la taula el tema de l’autoestima i l’autoconcepte. Per a mi són fonamentals i cal treballar-los molt, i de manera molt conscient, mentre els nostres fills es fan grans, ja que de més grans el mal ja està fet i costa molt, moltíssim, corregir-lo.

Ja n’hem parlat altres vegades de com treballar l’autoestima i l’autoconcepte dels nostres fills, però us en faig cinc cèntims, ja que sempre és bo resfrescar les idees:

• Hem de reconèixer el que fan bé i, per tant, dir-los-ho.
  
• Si alguna cosa no la fan bé, o no massa bé, cal dir-los-ho també i ajudar-los a millorar.
• Els hem de demostrar, i la millor manera és l’exemple, que es pot millorar i que podem superar-nos.
• Cal dir-los que els estimem, que són especials per a nosaltres.
• Fes que vagin madurant, adquirint responsabilitats, i d’aquesta manera els faràs sentir útils, amb un paper important dins la família, i això els farà créixer.
• Mostra confiança en ells i en la seva capacitat de millora.
• Ajuda’ls a adonar-se de com millorar, com canviar el que no els agrada, i a aprendre de les errades.

El que no fan bé, no és el que no són, és el que no saben fer o el que no els surt bé. No forma part de la seva identitat. Així, no “és dolent”, sinó que “fa entremaliadures”,
no “és dropo”, potser no ho entén o li costa de fer i no sap com demanar ajuda.

I ara mireu el “PerPensar” d’avui plegats i parleu sobre com podem arribar a canviar si decidim creure en nosaltres mateixos i com, a la vegada, pot canviar el que els altres perceben de nosaltres. Ja que molts cops la nostra imatge no és més que el reflex extern del que ens podem estimar nosaltres mateixos.

Bon cap de setmana i que “PerPenseu” molt.