Sempre us porto llibres que conviden a reflexionar sobre sentiments, a parlar d’emocions, però aquest cop he pensat a portar-vos un llibre una mica diferent. Sóc del parer que tots els llibres conviden a parlar, sobre el que llegim, sobre el que ens fan sentir… I aquest és un llibre que fa molt de...
Treballar les emocions a casa: El que som
La gent amb qui passem més temps durant la nostra vida té una gran influència en nosaltres. Si a aquesta afirmació i afegim el factor edat, potser podría aventurar-me a dir-vos que les persones amb qui passem la nostra infantesa, moment de gran plasticitat del nostre cervell, ens marcaran de per vida. Si després...
Treballar les emocions a casa: Amb el cor
Quan tot el que fas ho fas amb ganes, amb el cor, sigui el que sigui, t’agradi o no, això queda reflectit en els teus actes i en l’herència que deixes. És com deixar la teva empremta, el teu aroma o el teu llegat i no cal que sigui en grans obres. L’obra més...
Treballar les emocions a casa: Jo sóc capaç.
Mirar-me al mirall cada matí i dir-me “gràcies per aquest nou dia, jo sóc capaç i puc amb tot el que em proposi”. Si fos capaç de dir-me això cada dia, i a més amb un somriure ben gran, seria com la meva pròpia heroïna. L’autoestima potser no és el meu punt més fort,...
Treballar les emocions a casa: Vull…
Vull… el que tens tu, el que veig als anuncis, el que porta aquell famós… i podríem fer una llarga llista entre tots, oi? No sé si us passa a vosaltres també, però jo de tant en tant he de parar i pensar si ho vull perquè realment em cal, perquè em farà la...
Treballar les emocions a casa: Sols
Quantes vegades ens queixem que no ens ajuda ningú i el que passa és que decidim que ho podem fer tot sols i no demanem ajuda? Nosaltres mateixos anem decidint que podem fer el que ens toca sense perdre el ritme: podem treballar, portar la família, la casa, la vida social,… i tot sense...
Treballar les emocions a casa: Ajudar
“Ajudar”. Quan sentiu aquesta paraula, quin significat té per a vosaltres? Què és per tots nosaltres ajudar? Què comporta? Estem disposats a oferir la nostra ajuda de manera altruista? a fer sense esperar res a canvi? Nosaltres a casa, de vegades, mentre sopem fem un exercici de conversa en el que ens preguntem com...
Treballar les emocions a casa: Realitats
Des de que sóc mare que encara m’afecta més tot el que passa al meu voltant, i em costa molt agafar-me les coses amb despreocupació. Quan em passa això sempre em ve al cap una frase que em van dir quan la meva filla tenia mesos, quan jo deia que tenia ganes que fos...
Treballar les emocions a casa: “No baixar del burro”
Us ha passat mai que esteu mirant a dues persones i us adoneu que allò no pot acabar bé perquè cap de les dues raona i no està pas disposada a baixar del burro? Us ha passat a vosaltres mai? A mi m’agradaria dir-vos que no, que jo sóc d’aquella gent que no s’ofusca...
Treballar les emocions a casa: Sigues Original
“Sigues original i no vulguis ser el que són els altres”. Aquesta és una d’aquelles frases que ens hauríem d’escriure al mirall per llegir-la cada matí. Jo crec que a tots ens costa molt mirar als altres, o a algú altre, i no sentir una mena d’admiració que faci que en algun aspecte sentim...