Us ha passat mai que res és el que sembla, que esteu mirant o escoltant alguna cosa i preneu part per un dels costats, i amb el temps us adoneu com d’errats anàveu? De vegades ens trobem davant de situacions en les que tothom busca el seu benefici, i no hi ha ningú que...
Treballar les emocions a casa: Lluitar pel que vols
No fa massa vam parlar de ser massa competitius i no estar disposats a cedir, ho recordeu? Què passa quan es barreja lluitar pel que vols amb no baixar del burro? Tots els valors, tot el que sentim, té un doble vessant i que cal anar amb compte i adonar-nos de per quin ens...
Treballar les emocions a casa: Fer el que ens pertoca.
De vegades quan enfilem el dia i ens adonem de tot el que s’espera de nosaltres, de tot el que ens espera per endavant, ens agafen ganes de tornar al llit i esperar que sigui demà. Hi ha dies que fer el que ens pertoca és un gran esforç a tots nivells. Si els...
Treballar les emocions a casa: Nadal
Ja tenim aquí el desembre i el Nadal. I amb ell aquella sensació de tornar a ser petits, de tenir il.lusió pels regals, per les sorpreses, per allò que ens arriba i que està pensat amb molt carinyo perquè ens agradi molt. Ja fa temps que en parlem, i aquests dies també és normal...
Treballar les emocions a casa: El que som
La gent amb qui passem més temps durant la nostra vida té una gran influència en nosaltres. Si a aquesta afirmació i afegim el factor edat, potser podría aventurar-me a dir-vos que les persones amb qui passem la nostra infantesa, moment de gran plasticitat del nostre cervell, ens marcaran de per vida. Si després...
Treballar les emocions a casa: Jo sóc capaç.
Mirar-me al mirall cada matí i dir-me “gràcies per aquest nou dia, jo sóc capaç i puc amb tot el que em proposi”. Si fos capaç de dir-me això cada dia, i a més amb un somriure ben gran, seria com la meva pròpia heroïna. L’autoestima potser no és el meu punt més fort,...
Treballar les emocions a casa: Vull…
Vull… el que tens tu, el que veig als anuncis, el que porta aquell famós… i podríem fer una llarga llista entre tots, oi? No sé si us passa a vosaltres també, però jo de tant en tant he de parar i pensar si ho vull perquè realment em cal, perquè em farà la...
Explica’m un conte: Max i els superherois
“Al Max el fascinen tots els superherois, però en té un de preferit. En realitat, es tracta d’una superheroïna: Megapower! Ella és valenta, pot programar computadores i desactivar bombes, té ultravisió i una força descomunal… Però el millor de tot és que Megapower és diferent dels altres superherois, i el Max sap molt bé...
Treballar les emocions a casa: Sols
Quantes vegades ens queixem que no ens ajuda ningú i el que passa és que decidim que ho podem fer tot sols i no demanem ajuda? Nosaltres mateixos anem decidint que podem fer el que ens toca sense perdre el ritme: podem treballar, portar la família, la casa, la vida social,… i tot sense...
Treballar les emocions a casa: Ajudar
“Ajudar”. Quan sentiu aquesta paraula, quin significat té per a vosaltres? Què és per tots nosaltres ajudar? Què comporta? Estem disposats a oferir la nostra ajuda de manera altruista? a fer sense esperar res a canvi? Nosaltres a casa, de vegades, mentre sopem fem un exercici de conversa en el que ens preguntem com...